Curso online de Asertividad

Información del Curso

Este Curso online de Asertividad te ayudará a entender qué es la asertividad, para qué sirve y las técnicas y herramientas para llegar a ser una persona asertiva.

Descripción

Gracias a este Curso online de Asertividad conocerás qué es la asertividad y para qué sirve, así como técnicas de asertividad y los diferentes perfiles de personas no asertivas.

Sabrás a qué se debe el comportamiento no asertivo y analizarás la lista de los llamados derechos asertivos. Estudiarás cuáles son las cualidades necesarias para ser personas asertivas y los factores esenciales de la asertividad.

En este Curso online de Asertividad, te explicarán qué es la comunicación verbal, no verbal y paraverbal y cómo trabajarlas para ser más asertivos.

Asimismo, sabrás cómo hay que prepararse personalmente para poder afrontar comunicaciones conflictivas. En este sentido, te enseñarán a trabajar la ansiedad previa, así como a conocer y localizar las llamadas creencias irracionales y saber cómo funcionan.

 

Técnicas de asertividad

Aprenderás diferentes herramientas y técnicas que se pueden utilizar en distintas circunstancias de comunicación conflictiva, como por ejemplo la técnica del elogio, la técnica del disco rayado, el banco de niebla, la técnica del acuerdo asertivo, la de ignorar, la del aplazamiento asertivo o la técnica del espejo.

Todo ello con la finalidad de aprender a expresar sentimientos negativos, buscar la manera de decir las cosas correctamente, autoafirmarse positivamente, conseguir romper círculos viciosos de favores y desarmar la ira o el enojo.

 

Características

 

Curso online de Asertividad, de 25 horas de duración.

Al finalizar, recibirás tu Certificado Acreditativo.

 

– Tendrás 3 meses para completar el curso.

– Impartido por Lecciona.

– Compatible con cualquier sistema operativo y dispositivo móvil.

– Acceso a la plataforma de teleformación durante 24 horas al día, 7 días a la semana.

– Tutoría online disponible durante la realización del curso.

– Ponte tu propio horario, ya que el curso es online.

– El curso de asertividad incuye material en pdf, ejemplos, ejercicios prácticos y cuestionarios.

– Al finalizar, recibirás tu Certificado Acreditativo verificable en: www.lecciona.com/certificados

 

Temario del Curso online de Asertividad

 

UD1: ¿Qué es la asertividad?
1.1. ¿Para qué sirve la asertividad?
1.2. Causas por las que una persona puede ser no asertiva
1.3. Tipos de comportamientos en una comunicación.
1.4. El equilibrio
1.5. Lista de derechos asertivos
1.6. El derecho a decir “No”

 

UD2: Claves para ser una persona asertiva
2.1. Factores esenciales de la asertividad
2.2. La comunicación asertiva

 

UD3: El conflicto
3.1. La ansiedad
3.2. ¿Qué hago si siento que tengo la razón en una discusión?
3.3. ¿Qué hago si la otra persona se enfada?
3.4. Creencias irracionales

 

UD4: Herramientas
4.1. Técnica del elogio
4.2. Técnica del disco rayado
4.3. El banco de niebla
4.4. Técnica del acuerdo asertivo
4.5. Técnica de ignorar
4.6. Técnica del aplazamiento asertivo
4.7. Cambiar el “Tú me haces sentir” por el “Yo me siento”
4.8. Expresar sentimientos negativos
4.9. Técnica del espejo
4.10. Buscar la manera de decir las cosas correctamente
4.11. Autoafirmaciones positivas “Yo merezco”
4.12. Romper círculos viciosos de favores
4.13. Desarmar ira o enojo

 

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